北京夫妻spa会所|各种SPA按摩手法经验

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许多人不知道SPA是什么意思,其实SPA这一词起源于拉丁文“SalusPerAquam”(Healthbywater)的字首,Salus代表健康,Per代表在,Aquam代表水中,就是指用水来达到健康,健康之水。

SPA是现代社会人们十分喜欢的休闲活动,周末大家会约上好友一起去做SPA,那么大家对于SPA了解多少呢?今天北京夫妻spa会所就给大家介绍一下夫妻SPA按摩经验,告诉大家常见的几种spa按摩手法以及SPA按摩的好处有哪些,喜欢夫妻SPA的小伙伴一起看看吧。

北京夫妻spa会所各种SPA按摩手法经验

长推

使用方法:芳香按摩常使用长推的手法,双手并拢放在身体部位,慢慢地往前滑动,透过手掌与掌根释放稳定的力道。

常用部位:适合较大面积部位,例如背部、整个腿部或手臂等。

短推

使用方法:芳香按摩时也常使用短推,以双手交替前进方式,往前推约2个手长的长度,慢慢地向前进行。

常用部位:较常使用在局部,例如小腿、大腿、肩膀等小面积部位,以便加强该区域肌肉的按摩。

大划船

使用方法:大划船也是一种长推手法,通常都从中间开始往上,到达顶端后,两手再分别顺着身体两侧往下划回原点。

常用部位:通常使用在大面积、较长的动作,例如背部、整个腿部等,也常作为起始和结束动作。

轻揉

使用方法:以大拇指和四指握住躯干或肩膀,上下推动进行揉的动作。

常用部位:常用在局部按摩,但会渐进的完成整个区域,常用在躯干、腹部。例如腿部按摩动作,大划船之后,再以轻揉辅助,更仔细、充分地按摩该区域。

揉捏

使用方法:以大拇指和四指,像揉捏面团一样进行按摩。

常用部位:通常使用在较僵硬的肌肉,四肢和肩膀最常使用,但力道不可过重,以轻、缓为宜。

SPA按摩的好处有哪些

1、抵抗压力

许多人对压力的抵抗力弱,对人体受到的侵犯不能积极应对,其实这是因为精神性荷尔蒙不足导致的,而spa按摩能让人体内部自动释放一连串精神性荷尔蒙,也就是所谓的适应症候群,从而帮你提示抵抗压力的能力。

2、瘦身

spa按摩有瘦身效果,因为spa按摩中会刺激细胞内部,有利于细胞脂肪的燃烧,同时会排出阻塞,让内部的循环加速,在spa按摩期间,体内流动的水份总量大约会增加百分之三十。

3、预防疾病

没有人不希望自己健康的,但是你知道健康的定义吗?所谓的健康可不仅仅是身体没有疾病,它还包括了身体、心理等等因素。而spa按摩能预防疾病,放松你的身体和心理,能让你更健康。

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